Ngực bị lệch là do đâu & Làm sao mới có thể khắc phục hiện quả?

0
247

Ngực bị lệch đang là tình trạng khiến nhiều chị em mất ăn mất ngủ. Tuy nhiên, tình trạng này là một tình trạng bình thường không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nên các chị em không cần quá lo lắng. Vậy ngực bị lệch là do đâu và phải làm sao mới có thể khắc phục hiện quả. Hãy để chiem.vn xua tan nỗi lo này cho các nàng nhé.

Ngực bị lệch là do đâu?

1. Ngực bị lệch là do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng ngực bị lệch. Một số nguyên nhân là do các thói quen hàng ngày mà các chị em không biết:

1.1 Thói quen nằm sai tư thế khi đi ngủ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực bị lệch

Rất nhiều các chị em đang có thói quen nằm sai tư thế khi ngủ: nằm sấp, nằm co quắp, nằm mãi 1 bên… Thói quen này có thể khiến cho vòng ngực của các chị em không đều nhau đó nhé.

Khi các chị em nằm sai tư thế sẽ gây chèn ép vùng ngực 1 khoảng thời gian dài. Từ đó, khiến cho vòng 1 bị biến dạng, da trở nên nhăn nheo, lỏng lẻo, phát triển lệch nhau… 

Nằm sai tư thế khiến vòng 1 bị biến dạng

1.2 Ngực bị lệch do tay thuận

Việc nắm, cầm hoặc xách đồ bằng tay thuận cũng là nguyên nhân khiến cho các chị em gặp phải tình trạng ngực bị lệch mà các chị em hoàn toàn không biết.

Hầu hết các chị em đều thuận tay phải cho nên thường xuyên thực hiện bên tay phải trong cuộc sống. Khi sử dụng nhiều tay phải hơn thì lực tác động đến ngực phải cũng nhiều hơn so với ngực trái dẫn đến tình trạng cơ ngực phải nảy nở hơn bên trái. Lâu ngày khiến cho ngực phải sẽ lớn ngực so với ngực trái.

1.3 Ngực không đều do quá trình dậy thì

Dậy thì là giai đoạn cơ thể của các chị em bắt đầu phát triển, trong đó có vùng ngực. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngực ở bên phải thường phát triển nhanh hơn ngực bên trái. Cùng chính bởi nguyên nhân này mà có thể các chị em phải sở hữu núi đôi bị lệch mãi mãi.

1.4 Ngực bị lệch do cho con bú

Cho con bú cũng là nguyên nhân khiến cho ngực của các chị em bị lệch. Trong quá trình nuôi con, các chị em thường có thói quen cho con bú 1 bên mà không chú ý đến bên còn này. 

Vấn đề mặc tưởng như là bình thường tuy nhiên việc cho bé bú thường xuyên ở 1 bên sẽ khiến cho ngực bên được bú thường xuyên có xu hướng to hơn bên còn lại. 

Cho con bú sai cách khiến vòng 1 bị lệch

2. Ngực bị lệch phải làm sao mới có thể khắc phục được hiệu quả

Tình trạng ngực bị lệch tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến các chị em cảm thấy mất tự tin vì vòng 1 kém thẩm mỹ. 

Các chị em có thể cải thiện tình trạng ngực lép bằng 1 số cách tăng vòng 1 đơn giản sau:

2.1 Cải thiện 2 bên ngực phát triển đều nhau nhờ thay đổi tư thế nằm ngủ

Để đảm bảo an toàn cho núi đôi khi ngủ, các bạn nên nằm ngửa hoặc nếu nằm nghiêng thì nên sử dụng một chiếc gối nhỏ để kê bên dưới. Điều này sẽ giúp cho vòng ngực không chị chèn ép làm biến dạng.

Đặc biệt, các nàng nên chú ý xoay người liên tục vừa giúp cơ thể không bị mỏi vừa giúp núi đôi có thể phát triển cân bằng nhé!

2.2 Cho con bú đều cả 2 bên ngực

Để giúp ngực không bị lệch sau khi cho con bú thì lời khuyên cho các chị em khi chăm sóc ngực là:

  • Cho bé bú đều cả 2 bên bầu ngực
  • Cho bé bú no 1 bên ngực và có thể thực hiện vắt sữa ở bên còn lại để cất đi. Lần sau cho bé bú bên còn lại

Việc cho bé bú đều cả 2 bên không chỉ giúp cho vùng núi đôi của mẹ đều nhau hơn mà còn giúp cho bé luôn được bú no sữa.

2.3 Tập gym – cách khắc phục ngực lệch đơn giản, hiệu quả

Các bài tập để cải thiện tình trạng ngực cũng là giải pháp để các chị em cải thiện tình trạng ngực. 

Các chị em có thể thực hiện các bài tập gym đơn giản như: tập tạ ta, chống đẩy, tập ép ngực bằng máy…

Bài tập chống đẩy giúp cải thiện tình trạng ngực

Bài tập chống đẩy giúp cải thiện tình trạng ngực

Khi muốn cải thiện tình trạng ngực bị lệch bằng các bài tập gym các chị em nên tác động bên ngực mong muốn cải thiện nhiều hơn nhé. 

2.4 Massage cho ngực không đều

Massage cũng là cách tốt giúp cải thiện tình trạng ngực lệch. Các chị em chỉ cần thực hiện massage ngực 15 phút đều đặn mỗi ngày cũng có được hiệu quả bất ngờ.

Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp massage

Các chị em có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như: tinh dầu dừa, tinh dầu oliu… hoặc các nàng có thể sử dụng các loại serum chuyên dụng nở ngực để có được hiệu quả như mong muốn.

Trên đây là nguyên nhân và giải pháp giúp các chị em khắc phục tình trạng ngực bị lệch. Hy vọng với những chia sẻ trên các chị em sẽ không gặp phải tình trạng ngực bị lệch và sở hữu vòng 1 đều đặn, căng tròn như ý. 

>>> “Bật mí” một số cách tăng vòng 1 tự nhiên bằng phương pháp Massage

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây