“Điểm tên” 5 đối tượng dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ

0
194

Nội tiết tố nữ Estrogen là một trong số các hormone quan trọng nhất trong cơ thể của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mất cân bằng nội tiết tố nữ đang là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải và gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của chị em. Vậy những đối tượng nào dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

1. Các chỉ nội nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ (estrogen) là hormone được sản sinh từ buồng trứng nên chúng là nhân tố quan trọng quyết định đến những nét riêng biệt chỉ có ở phái nữ.

Để biết được tình trạng nội tiết tố nữ trong cơ thể, các chị em cần hiểu về các chỉ số nội tiết tố nữ:

  • FSH (IU/l): Hormone kích thích sự phát triển của nang noãn sản xuất ra trứng.
  • LH (IU/l): Là loại hormone quyết định đến quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
  • Estradiol (pg/ml): Là loại hormone quan trọng góp phần tạo nên vẻ đẹp ở phụ nữ. 
  • Prolactin (mIU/l): Đây là loại hormone kỳ lạ nhất khi vừa có tác dụng ức chế sự sinh sản, lại vừa kích hoạt sự rụng trứng.

Nếu hormone prolatin quá cao sẽ gây ức chế sự sinh sản, có thể gây vô sinh và nếu chỉ số nội tiết của loại hormone này bình thường sẽ kích thích quá trình rụng trứng.

  • Progesterone: Kiểm tra này giúp xác định là có phóng noãn hay không

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone sinh dục do buồng trứng tiết ra

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone sinh dục do buồng trứng tiết ra

2. Các chỉ số nội tiết tố nữ bao nhiêu là bình thường?

Đối với nữ giới, mỗi giai đoạn sẽ có chỉ số nội tiết tố nữ khác nhau. Sau đây là các chỉ số nội tiết tố nữ bình thường mà các bạn nên nắm được:

  • FSH: chỉ số bình thường <10 IU/l
  • LH: chỉ số bình thường <10 IU/l
  • Estradiol: chỉ số bình thường <100 pg/ml
  • Prolactin: chỉ số bình thường khoảng 22 – 406 mIU/l
  • Progesterone: chỉ số bình thường <1 nmol/l
  • AMH: chỉ số bình thường khoảng 2 – 6,8 ng/ml.

Nếu kết quả có chỉ số nằm trong khoảng trên thì nội tiết tố của bạn hoàn toàn bình thường. Nếu chỉ số nội tiết tố nữ cao hoặc thấp hơn mức trên thì các chị em đang gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ.

3. Các đối tượng dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ

Tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ đang là tình trạng phổ biến mà nhiều chị em gặp phải. Tuy nhiên, có 5 đối tượng chính dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ nhất:

3.1 Các chị em phụ nữ sau độ tuổi 30

Có thể các chị em cũng biết rằng từ 30 tuổi, các chị em bắt đầu bước vào quá trình lão hóa tự nhiên. Trong giai đoạn này, chức năng buồng trứng của chị em bắt đầu bị suy giảm khiến cho lượng nội tiết tố nữ bị ảnh hưởng dẫn tới tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen.

Biểu độ nội tiết tố nữ estrogen thay đổi theo các giai đoạn

Biểu độ nội tiết tố nữ estrogen thay đổi theo các giai đoạn

Biểu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ mà chị em có thể dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường đó là sự thay đổi của làn da và vóc dáng:

+ Sự thay đổi của làn da:

Ở giai đoạn này, các nàng sẽ nhận thấy da bắt đầu bị sạn, các vết chân chim nhiều lên, làn da không còn tươi trẻ như trước… Nguyên nhân của tình trạng này là do số lượng collagen sụt giảm, khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ.

+ Thân hình dễ tăng cân không kiểm soát:

Bên cạnh sự thay đổi của làn da thì vóc dáng của bị em ở tuổi 30 cũng đánh dấu sự thay đổi nhanh chóng.

Sự mất cân bằng hormone khi phụ nữ bước qua tuổi 30 sẽ khiến bạn khó kiểm soát cân nặng hơn. Thân hình thon gọn và khỏe mạnh trước đây sẽ bị thay thế bằng một thân hình sồ xề, kém thẩm mỹ.

3.2 Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh

Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ diễn ra cụ thể nhất ở giai đoạn phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh (thường ở độ tuổi 40). Đây cũng là giai đoạn nội tiết tố nữ bị suy giảm và mạnh nhất, đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ sinh nở của chị em phụ nữ.

Tại giai đoạn này, buồng trứng của các chị em sẽ hoàn toàn ngưng sản xuất nội tiết tố nữ estrogen dẫn đến tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ trầm trọng.

Chỉ số nội tiết tố nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh:

  • Hormone FSH: Nếu nồng độ FSH của bạn luôn ở mức trên 30 mIU/ml
  • Hormon kích thích tuyến giáp (TSH): luôn ở mức TSH cao trên 5 mIU/L cũng là triệu chứng của tình trạng tiền mãn kinh.

Các triệu chứng sau của tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh:

+ Những rối loạn về tâm sinh lý: bốc hỏa, giảm trí nhớ, đau rát khi quan hệ, không còn ham muốn tình dục, trầm cảm, lo âu và thay đổi tâm trạng …

Những tác động của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh

Những tác động của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh

+ Sức khỏe bị suy giảm: Các chị em dễ có nguy cơ mắc các bệnh loãng xương, tim mạch…

+ Một số triệu chứng khác như: mất ngủ và gián đoạn giấc ngủ, tóc rụng và bạc nhanh…

3.3 Phụ nữ sau khi sinh con – đối tượng dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ

Trong thời gian 9 tháng thai kỳ, nồng độ nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cả thai phụ và thai nhi.

  • Nồng độ hormone estrogen trong 3 tháng đầu mang thai

– Khi chuẩn bị rụng trứng, nồng độ hormone estrogen tăng lên đỉnh điểm. Ở giai đoạn  (trước rụng trứng) chỉ số nội tiết tố nữ là 30 – 100 pg/ml, giai đoạn rụng trứng là 100 – 400 pg/ml, giai đoạn hoàng thể (sau rụng trứng) là 60 – 150 pg/ml.

Trong giai đoạn này, nội tiết tố có tác dụng làm dày niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho trứng vào làm tổ. Đồng thời giúp đưa trứng vào trong tử cung dễ dàng.

– Sau khi trứng được thụ tinh, nồng độ nội tiết tố nữ estrogen tiếp tục được tiết ra và đạt khoảng 188 –  2497 pg/ml. Nội tiết tố tăng cao như vậy để giúp bảo vệ an toàn cho thai nhi, cung cấp máu đến thai nhi để thai nhi phát triển.

 

Nội tiết tố nữ có vai trò quan trong trong quá trình mang thai

Nội tiết tố nữ có vai trò quan trong trong quá trình mang thai

  • Nồng độ nội tiết tố nữ trong 3 tháng giữa thai kỳ

– Trong giai đoạn thứ 2 của thai kỳ, nội tiết tố nữ sẽ tiếp tục tăng lên đạt khoảng 1278 – 7192 pg/ml với tác dụng làm tăng cường máu dưỡng đến thai nhi, kích thích sự phát triển các cơ quan trong cơ thể của em bé.

  • Nồng độ nội tiết tố nữ trong 3 tháng cuối thai kỳ

– Nồng độ nội tiết tố nữ trong thai kỳ ở 3 tháng cuối vẫn được duy trì ở mức rất cao, khoảng 6137 – 3460 pg/ml.

Tác dụng:

+ Tăng kích thước tử cung

+ Tạo sự sự đàn hồi của các mô liên kết và khớp xương

+ Kích thích sự phát triển mạnh mẽ của thai

Nồng độ nội tiết tố nữ sẽ quyết định đến sự phát triển của thai nhi

– Điều gì xảy ra nếu nồng độ nội tiết tố nữ quá thấp khi mang thai:

+ Nồng độ nội tiết tố nữ khi mang thai quá thấp sẽ dẫn đến sảy thai.

+ Ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi trong tất cả các giai đoạn thai kỳ.

+ Nồng độ nội tiết tố nữ quá thấp khi mang thai cũng có thể khiến bà mẹ bị ít sữa sau khi sinh con.

+ Đặc biệt, bé gái được sinh ra từ những bà mẹ có nồng độ nội tiết tố nữ thấp rất dễ bị di truyền sẽ khiến buồng trứng kém phát triển hơn gây khó khăn về vấn đề sinh sản.

  • Nồng độ nội tiết tố nữ sau khi sinh con

Nếu trong quá trình mang thai, nội tiết tố nữ estrogen tăng lên để giúp bảo vệ và phát triển thai nhi thì sau khi sinh con nội tiết tố nữ estrogen sẽ giảm mạnh mẽ và được thay thế bằng hormone tiết sữa.

Nồng độ estrogen thay đổi rất lớn trong quá trình mang thai và sau khi sinh con

Nồng độ nội tiết tố nữ thay đổi rất lớn trong quá trình mang thai và sau khi sinh con

3.4 Các bạn gái tuổi dậy thì cũng là đối tượng dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể của con gái có sự thay đổi rõ rệt. Giai đoạn này, não bộ bắt đầu phát tín hiệu đến các bộ phận của cơ thể trong đó có buồng trứng để bắt đầu sản sinh hormone để kích thích sự phát triển của các bộ phận trên cơ thể các bé gái.

Trong giai đoạn này, hormone sẽ tác động dẫn đến những thay đổi của cơ thể:

  • Phát triển chiều cao và cân nặng.
  • Hông của bạn có thể rộng hơn.
  • Ngực phát triển.
  • Mọc lông mu, lông nách.
  • Nổi mụn trứng cá.
  • Bắt đầu xuất hiện chu kỳ kỳ kinh nguyệt đầu tiên
  • Tâm sinh lý của con gái thay đổi

Mụn bắt đầu xuất hiện ở giai đoạn dậy thì

Tuy nhiên, do đây là giai đoạn bắt đầu sản sinh nội tiết tố nữ nên buồng trứng vẫn chưa sản xuất đầy đủ nội tiết tố nữ cho cả cơ thể. Do vậy, các bé gái thường dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ dẫn đến nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng như:

  • Rối loạn kinh nguyệt
  • Vòng ngực kém phát triển, da dẻ không được mềm mại, khó đạt được thân hình đẹp lý tưởng
  • Chức năng sinh sản sau này bị ảnh hưởng: Khó thụ thai, ít sữa, khó sinh…

3.5 Phụ nữ gặp các vấn đề về buồng trứng

Chắc chắn các chị em đều biết rằng, buồng trứng có hai chức năng chính là chức năng ngoại tiết sản sinh trứng và chức năng tiết ra các hormone giúp người phụ nữ phát triển và duy trì giới tính nữ, ham muốn tình dục.

Vì vậy, nếu chị em đang gặp phải tình trạng bất thường về buồng trứng như: cắt bỏ buồng trứng hay bị bệnh ở buồng trứng… cũng là đối tượng phải đối mặt với tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ do các vấn đề về buồng trứng có thể gây rất nhiều đến cuộc sống của nhiều chị em:

Thay đổi tâm lý: khó kiểm soát và kiềm chế cảm xúc, dễ cáu gắt, hay tự ti và ngại giao tiếp.

Mất cân bằng estrogen do cắt bỏ buồng trứng gây ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý chị em

Ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý: Nội tiết tố bị mất cân bằng dẫn đến tình trạng khô âm đạo, đau khi giao hợp. Lâu dần sẽ khiến các chị em sợ “yêu” gây ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng.

Ảnh hưởng đến việc mang thai: Việc cắt bỏ buồng trứng không chỉ làm ảnh hưởng đến việc sản sinh nội tiết tố nữ mà nó còn gây ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản của các chị em. 

Cơ hội thụ thai thành công sau khi cắt bỏ một bên buồng trứng là 50% và nếu thực hiện cắt bỏ 2 buồng trứng không có khả năng thụ thai tự nhiên thành công. Do vậy, để có thể mang thai thì các chị em chỉ có thể lựa chọn giải pháp thụ tinh nhân tạo.

Cũng chính bởi vậy mà các chuyên gia cũng chia sẻ rằng, những người phụ nữ buộc phải cắt bỏ buồng trứng sẽ phải đối mặt với tình trạng tiền mãn kinh sớm.

Trên đây là 5 đối tượng dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ. Các chị em ở những giai đoạn này nên bổ sung các thực phẩm có tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ như:  đậu nành, cà rốt, tỏi, rau bina, rau diếp, bắp cải, bông cải xanh…. Ngoài ra, một tinh thần luôn thư giãn, lạc quan, vui vẻ cũng sẽ giúp tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ tránh xa các nàng. Chúc các nàng luôn vui vẻ và hạnh phúc với người bạn đời của mình nhé. 

>>> Mầm đậu nành – thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ KHÔNG NÊN BỎ QUA

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây